栄養価の高い食品でスパーフードのひとつ「スピルリナ」ってどんな食品?

健康マニアの友達が、スピルリナが欲しいというので アイハーブで探して買ってあげました。アイハーブは初めてだったんですが、ついでに私も欲しいものが出てきたので一緒に買いました。

ただ、それが商品がいいものなのか・・・外国からの輸入なので、英語だと説明わからんやんと思うから買うのを躊躇してたのですが、よく見ると日本語で説明書いました。

口コミも日本人が日本語で書いてます。とりあえず 口コミの多いやつを選んで買いました。

スピルリナってなに?

友達が買ったのはこれです。 オーガニックスピルリナ 500錠
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Now Foods, 認証オーガニック スピルリナ、500 mg、500 錠「スピルリナ」は、β-カロチン (ビタミンA) とビタミン B 12 が豊富で、天然に存在するタンパク質と GLA (ガンマリノレン酸) を持ち、多くの健康上の利点を持つ人気のある脂肪酸です。さらに「スピルリナ」は、天然に存在するミネラル、微量元素、細胞塩、アミノ酸、酵素も含んでます。

500錠入ってて、一日6錠とるそうですが、中身は濃い緑でちょっと臭いがあるお薬って感じです。野菜が詰まってるという雰囲気ですね。

どんなものか調べてみると・・・

スピルリナはアフリカや中南米のアルカリ度の高い塩水湖等に自生するマイクロアルジェ(微 細藻類)と呼ばれる藍藻の一種で、クロロフィル(葉緑素)を持ち光合成を行う。スピルリナ 全藻は、「医薬品的効能効果を標ぼうしない限り医薬品と判断しない成分本質 (原材料) 」に 区分され、スピルリナ色素、スピルリナ青色素、スピルリナ青は既存添加物 (着色料)として の使用が認められている。スピルリナは約65%の粗タンパク質、高濃度のビタミンB群、フェ ニルアラニン、鉄、必須アミノ酸やその他のミネラルを含み、栄養の供給源として利用

(日本スーパーフード協会より)

友人は、外食が多くてちょっと肥満気味ですので 栄養は取りすぎてますが(笑)。でも、野菜をとれてないのが気になってるようでした。

健康マニアなので、自宅にはありとあらゆる健康食品があるんです。たしかに友人の顔艶は年齢的にみてもお肌がつるつるしてるので、健康食品をとってる影響かなーと思います。それと年齢を重ねていくと、健康にはとても気を遣うようになるんでしょうね。いつまでも生き生き若々しくありたい。

スピルリナの口コミ

  • 便秘が改善された
  • 放射物質のデトックスで採っている。
  • クロロフィルによる小腸のクリーニング、消臭効果も発揮されたらいいな
  • 野菜不足を補うために、日本製のスピルリナを飲んでいましたが、こちらに切り替えました。

などを見ると ただの健康食品というよりも体の中のお掃除も兼ねてるんでしょうかね。

また、スーパーフードと呼ばれるグループに入ってて、どこかで聞いたことがあると思いますよ。

スーパーフードの一つスピルリナ

  • 栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。
  • ある一部の栄養、健康成分が突出して多く含まれる食品であること。
  • 一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、料理の食材としての 用途と健康食品としての用途をあわせもつ。(日本スーパーフード協会より)

 

一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在みたいですね。でもそれだけを食べていれば健康になるというのでもなく、バランスの取れた食事の上に補助として取り入れるといいみたいです。

でも、健康食品で放射能が体から出ていったとかは どうも根拠が怪しいようです。もしそれが事実ならとっくに 福島の人達にも国が配ってるはずです。

まとめ

スピルリナは、タンパク質、ビタミン、ミネラルを豊富に含む食用の藻で、栄養価の高い食用藻です。

スーパーフードの一つにもなっています。

健康食品は体にいいと言われるとつい買ってしまいそうになりますが、それだけに頼るのも駄目ですね。きちんと食事をとって その補助としてとるようにしましょう。

アイハーブでも購入できます

 

 

 

 

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