かけるだけでおいしい酢 これで血圧が下がりました

更年期に入ったせいか めまいがしたり手がむくんだり頭痛がしたり汗がでたり 一番ひどかったのが五十肩になって1年半ほど痛みを我慢しながら仕事に行ってた事です。

生理がまだあった時、テレビを見てたらなんか体がだるいし 頭が重たい。。。表現むずかしいのですがなんともいえないしんどさが襲ってきました。

座ってられなくて横になってじっとしてても これはどこか変だと思い、ちょうど手を伸ばしたところに血圧計があって計ってみたら上が145下が90くらいになってました。これくらいと思われるかもしれませんが、普段の血圧が110/70だったので、急に上がったのが動悸までしてくるかんじでした。

婦人科に行って血圧をはかってもらって 一応降圧剤もらって飲む事にしました。先生はこれくらいなら食事で10くらいすぐさがるよとおっしゃったので 塩分を少なめの食事に変えて2か月ほどで下がりました。

と言っても130/80くらいで まだ私にすれば気になる数字です。薬を飲むほどではないけど、高脂血症の心配もあってなんかいい食事療法ないかと思ってたところ、母がきゅうりとたこの酢の物をつくるのに これを使ってると教えてくれました。


そのまんま酢のもの 1800ml カクホシ カクホシビネガー 尾道造酢 お酢 酢 尾道の美味しい酢 そのまんま酢の物 尾道特産の醸造酢 調味酢

これなら いちいちお酢と砂糖を沸騰させて煮切らなくても、かけるだけでいいので簡単です。なにより味がおいしかったので 早速ネットで母の分と2本取り寄せました。

酢の物をたべて血圧をさげよう

私は血圧下げる為に 玉ねぎをスライスしたものにこれをかけて数日冷蔵庫において食べるようにしました。玉ねぎを薄くスライスしてジッパーのある袋に入れておきます。

すると血圧が117/70に下がっていたんです。お酢をとるようにして体のだるさや疲れも減ってきました。このお酢は他にも 小あじの南蛮漬けやキュウリとわかめの酢の物など いろんな料理に使えます。

Jpeg

野菜炒めなど玉ねぎを甘酢につけておいてそれを使うと甘味がでておいしいです。


そのまんま酢のもの 1800ml カクホシ カクホシビネガー 尾道造酢 お酢 酢 尾道の美味しい酢 そのまんま酢の物 尾道特産の醸造酢 調味酢

毎日 酢の物の料理をたべてたら 体調もいいので欠かせなくなってきました。多めに作って冷蔵庫に入れておけばちょっとした一品になります。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください