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ダイエット遺伝子検査で痩せる体質になる事ができるのか。体験レポート1

ダイエット遺伝子キット

ネットで検索するとダイエットに関する悩みがたくさん出てきます。

  • 「色々試してもなかなか痩せないので、最近になってダイエットの方法が間違っているような気がしています。自分の体質に合ったダイエット方法があるというのは本当でしょうか?
  • 効率よくダイエットするためにどんな運動がいいか食べ物も何を一番控えないといけないかなどを知りたいです。

わたしは過去に15キロのダイエットをした経験を記事してます。あの時は、たまたま味噌汁中心の食事にしたら痩せてきました。

私が過去に15キロダイエットして得した事と教訓

かんたんに持続可能なカロリー制限が出来て痩せれましたが・・痩せる体質なのか知りたいです。

それに自分にあったダイエット方法を見つけるって誰もが知りたいところですよね。

今回、健康診断が迫っていたのでダイエットをしなきゃいけないと思ってたら、ダイエット遺伝子検査を受けるモニターをさせてもらえることになりました。

いまは在宅で仕事をしてるので、運動ほとんどしてません。なので体重は増える一方です。

ピヨ

ダイエットしないとヤバイです

ダイエット遺伝子を調べて分かる事

 

検査結果がレポートで届きます
  • つきやすい脂肪の部位(内臓脂肪型または、皮下脂肪など)
  • 食べ物の選び方とカロリー摂取量比較
  • タイプにあった運動量(有酸素運動または筋トレ)
  • あなたに合った栄養素
  • あなただけのダイエットプラン

私は、そんなに食べてないと思ってるのですが母と娘に「お母さん食べすぎやで」って言われます。

そうなんです。食べ出すととまらなくなるんです。ちょっとだけつまんで・・ができない。満腹になるまで食べないと気が済まないのです。それではカロリーオーバーしますよね。

それとこの前、高齢の方ですが新聞の記事にスクワットで体重が減ったと投稿されてました。それで私もやってみる事にしました。やり方がわからなくてユーチュブで探したけど、いろんなやり方があるんですね。息子は座る時に、足裏をあげるというのですが、YouTubeではそんなやり方じゃなかったです。

20回くらいはできますが、50回になると息が切れます。有酸素運動と筋トレは毎日続けてなんぼのもん!

でも、これやっても効果でるんかな??ちょっと気になります。私に合った運動ってどんなのかな?

それと、どれだけカロリーを減らせば、ダイエットできるのでしょうか?以前の味噌汁ダイエットのように、ご飯半分とかそんな感じかな?

いろいろ知りたいことが出てきました。検査結果がくるのが楽しみです。

ダイエット遺伝子キット

ダイエット遺伝子キットの中身

DNA SLIM遺伝子検査キット

DNA SLIMダイエット遺伝子検査キット

中に入っていたキットです。

  • 始めにお読みください/確認書(13歳から19歳)
  • 遺伝子検査同意説明書/検査結果の利用について
  • 遺伝子検査同意書/チェックリスト
  • 綿棒
  • お名前シール
  • 検体保護用エアーパッキン袋
  • 返信用封筒
  • web登録カード(web閲覧専用キットのみ)

 

DNA SLIM遺伝子検査キット

DNA SLIM ダイエット遺伝子検査キット

口腔粘膜採取方法と送付ガイド

遺伝子検査同意書とチェックリストに記入

20歳以上と13歳~19歳用で書く覧が分かれてますね。

検査同意書

ダイエット遺伝子検査キット 同意書

ダイエット遺伝子検査キット 同意書

チェックリスト

男性と女性で左右違います。

ダイエット遺伝子検査キット チェックリスト

ダイエット遺伝子検査キット チェックリスト

口腔粘膜採取方法

やり方はそんなに難しくありません。綿棒をしっかりほほの内側にくっつけてこすることでしょうか。でも、血が出るほどこすっちゃだめですよ。

飲食後30分以上経過後水で口を何度かゆすいで始めます。

綿棒を取り出して、ほほの内側左右を1分間程度こすります。

綿棒

綿棒

綿棒を口に入れて、ほほの内側をこするだけです。かんたん!

血液を採ることはないので、痛くもかゆくもありません。(スマホで画質悪くて汚いです)

綿棒

綿棒

口腔粘膜採取後、15分ほど乾かします。私は、他に触れないように机の端っこに置いてました。

綿棒はケースに入れて、お名前シールを貼ります。あと付属のエアーパッキンに入れます。

エアーパッキンに入れる

エアーパッキンに入れる

遺伝子検査同意書とチェックリストと採取した綿棒(エアーパッキン入り)を返信用封筒に入れて2日以内にポストへ投函します。

封筒に入れる

封筒に入れる

分析センターに到着後15営業日で手元に結果とレポートとアドバイスが届きます。私の場合はwebで見るタイプでしたので、メールでお知らせが来ました。

登録してないので、検査結果が遅れませーんってメールです。急いで、登録してみたら深夜だったけどすぐに、結果が見れましたよ~。

注意

webで見る場合は、下の黄色いカードが入ってますので、先に登録だけはしておきましょう。結果はwebからも見れるしPDFでプリントアウトしてみれます。

検査の結果は思いのほか早かったです。2週間もかからなかったです。

 

ダイエット遺伝子検査 登録カード

ダイエット遺伝子検査 登録カード

注意

このカードの裏側に登録の手順が書いてあります。キットIDとWEB登録KEYが書いてますのでなくさないようにしましょう。

キーはアルファベットの大文字と小文字書いてますが、見たまんま書いてある通りに入力します。アルファベットのOは含みません

検査結果で痩せる体質かどうか

 

遺伝子検査同意説明書と確認書を読んで、遺伝子について説明が書いてあったのでご紹介しますね。あとで検査の結果を見る時に参考になるかと思います。

私たちの体の特徴は髪の毛の色や目の色などですが、遺伝子のほんの少しの違いで決まります。

遺伝子の本体はATGCという4種類の構成要素が一列に並んだDNAという物質でできてます。

ダイエット遺伝子検査では、太りやすいかどうかという体質に関わってる事が知られてる遺伝子(FTO遺伝子、ADRB3遺伝子、UCP1遺伝子、ADRB2遺伝子)を調べます。

検査結果より分かる事
  • 高いカロリーの食べ物を知らず知らずのうちに選んでいるしまうタイプなのかどうか
  • 安静時、代謝量、が高めか低めか
  • 体のどの部分に脂肪がつきやすいか

太りすぎは、様々な病気の原因になることがあります。遺伝子検査を受けて早くから自分の遺伝体質を知る事により、普段の食生活や運動習慣を見直して、病気の予防や健康づくりに役立てましょう。という事です。

ピヨ

結果をみてどう判断するのかが大切よね
対策を考えないといけないです

ピコ

とにかくレポート結果をみてから、いろいろ判断して行きたいと思います。

実はダイエットが間に合わず、健康診断の方が先に終わりましたんで、そっちの結果がくるのが恐ろしいです。高脂血症とかやばいんじゃないかなって。

50代はいろいろリスクが高くなりやすいので健康診断前にダイエットしたかった。

そんなこんなで健康を気にするあまり、ストレスが溜まってます!!

ダイエット遺伝子検査の結果は、いそいで書きますのでしばしおまちください。

ダイエット遺伝子検査で出た結果に驚いた、私ってそんな体質だったの。体験レポート2