納豆効果に注目、納豆菌の力をカプセルに閉じ込めたそのもの納豆がすごい

そのもの納豆

納豆というと、私は昔から苦手でして納豆の効果が健康に良いと分かっていても毎日食べる気にはなれませんでした。

嫌いではないけど、そんなに好きでもなく・・という感じです。

ところがある時、テレビで「納豆をカレーに入れて食べるとおいしい」という内容が放送されていて、まあものは試しでやってみると、今まで食べた納豆のイメージをくつがえす触感にパクパクあっという間に完食いたしました。

そのもの納豆とカレー

それから、母からも「納豆に甘酢をかけるとおいしい」など教えてもらって、それも試したら、めちゃ美味しくて!だんだん納豆が好きになっていきました。他にも、納豆チャーハンや納豆オムレツ、納豆パスタなど納豆のレシピはたくさんありますよね。

いぜんから味噌汁を食べてると腸の調子が良く、朝起きた時のだるさもなし。しかもダイエットにも成功した経験があるので、発酵食品全般にはとても興味がありました。

日本のスーパーフード納豆をカプセルにしサプリメントとして飲むという、sonomono納豆のお話を伺ってきましたのでそのご報告です。

発酵食品王様の納豆効果

納豆と言えば大豆ですね。

そのもの納豆

そのもの納豆

大豆の栄養素

大豆のタンパク質は必須アミノ酸をバランスよく含んでいて動物タンパク質に負けないくらいの高い栄養価をもっています。

他にもビタミンやミネラル、植物性繊維、カルシウムなどいろんな栄養成分をたっぷり摂れる優秀な食品です。

大豆のアミノ酸スコアが高い

アミノ酸スコアというのは、体内で作る事ができない必須アミノ酸の含有比率を評価する数値のことですが、

大豆はその頂点にいます

アミノ酸

FAO/WHOが基準としたアミノ酸評点パターンに対する割合で算出

納豆は天然サプリメント

そのもの納豆

そのもの納豆

大豆が納豆になると、本来の栄養素+有用成分が増えます

有用成分

サラサラ成分として話題の酵素⇒ナットウキナーゼ

エイジングケアの本命⇒ポリアミン

納豆のねばねばで高い保湿作用のある⇒ポリグルタミン酸

ビタミンk

大豆の85倍以上に増える。ビタミンkは骨を丈夫にするのに必要な栄養素です。納豆はこのビタミンk2の必要摂取量が世界で唯一補える食品として世界中の注目を集めている。納豆の効果はすごい!まさしく天然のサプリメントですね

ピヨ

菌が栄養素を分解してくれるので吸収率があがり効率よく栄養を摂取できる
毎日摂りたいですよね

ピコ

腸まで生きたまま届く納豆菌

納豆菌

納豆菌

一般的な乳酸菌は胃酸で死滅する

私は腸がちょっと弱く、下痢をした時にかなりひどい症状になります。あるときヨーグルトを食べてたら、いつもの下痢がそんなにきついものではなく、お腹がキュッと絞るような痛みもなかったので、あれ?って思ってました。

ヨーグルト毎日食べるようにしたら、下痢が酷くならないことに気づいてからは、最低でも週に2回は食べるようにしてます。

手作りのカスピ海ヨーグルトにハチミツ入りは大好きで、ほとんど毎日食べてます。これと味噌汁があれば、便秘ってなに?っていうぐらいです。

ところが、お話を聞いてると、一般的な乳酸菌は胃酸で死滅するという事でした。

ピヨ

えーそうなんだ
それは知りませんでした。毎日食べたので効果あったのでしょうかね

ピコ

また、どの乳酸菌が自分に合うのか、いろいろ試してみて探してみないと、合う合わないがあるらしいのです。適当に食べてたので、たまたま調子よかっただけ?なのでしょうか。

腸内の有用菌といえばヨーグルトに含まれる動物性乳酸菌や、ぬか漬けに含まれる植物性乳酸菌などの「乳酸菌」で、乳酸菌がとてもいいというのはいいのでしょうけど。

納豆菌は、乳酸菌と比にならないくらい強くて長生きだそうです。

納豆菌は腸まで生きたまま届く

なんと納豆菌は高温や乾燥など生命環境が厳しくなると「芽胞」(がほう)というからをかぶった形に変化します

例えば100℃で煮沸しても胃酸にさらされても死滅せず。放射線や紫外線、真空状態でも生き残ると言われています。

ピヨ

納豆菌の生命力はすごいね!
ヨーグルトよりすごいやん

ピコ

そして生きたまま腸に届くと、驚異的な繁殖力で腸内で増殖し、善玉菌をふやす働きをしてくれます。

納豆効果 健康法

納豆には植物繊維や善玉菌のエサとなるオリゴ糖も含まれてるので、納豆菌とともに腸内で相乗効果を発揮します。善玉菌は加齢やストレス、運動不足で減ってしまうので毎日継続して増やす事を意識しましょう。

ちなみに腸内環境の善玉菌は、善玉菌2、日和見菌7 悪玉菌1 のバランスが一番いいそうです。ストレスや過労は減ってしまうなんて気をつけたいと思います。

便秘の原因は、ストレスのせいかもしれませんね。若い女性に多いと思っていたけど60代の男性にも、便秘で悩んでいる人が多いそうです。また60代になると、健康意識も高くなる人も増え、薬に頼りたくない人もたくさんおられます。

納豆はダイエットにも効果

私は味噌汁ダイエットで15キロ痩せた経験がありますが、味噌と同じ原材料の大豆にも同じ成分が含まれています。

とくに、腸の環境をよくするため積極的に食べていきたいのですが、人によっては好き嫌いがあってどうしても食べれない人もいます。

そんな時に、便秘の解消とダイエットの補助に毎日継続してカプセルで摂取してはどうでしょう。

ヨーグルトよりも納豆効果の方が上なら、是非試してみる価値があります。

10パック分の納豆菌がたった3粒に入ってる

そのもの納豆

そのもの納豆

そのもの納豆の作る過程

納豆100%で余計なものはいれず、納豆だけです。真空状態で、冷凍した納豆の水分を飛ばして乾燥させます。フリーズドライ製法によって納豆の粉末化に成功し、そのまんまカプセルに詰め込んであります。

納豆を発酵

納豆を発酵

フリーズドライ

フリーズドライ

なっとうをフリーズドライにする方法や、このカプセルに入れるのが、むずかしいとおっしゃってました。

そのもの納豆カプセル

そのもの納豆カプセル

 

そのもの納豆とナットウキナーゼと比較

一般的なナットウキナーゼのサプリメント⇒ナットウからナットウキナーゼを抽出

「そのもの納豆」⇒納豆を丸ごと使用、ナットウキナーゼも納豆菌や納豆に含まれる栄養成分までまるごと大豆効果

 

ナットウキナーゼと比較

ナットウキナーゼと比較

 

そのもの納豆たべた(飲んだ)感想

そのもの納豆のんだ

そのもの納豆のんだ

カプセルからはほんのり納豆の匂いがしますが、納豆臭いほどではなく、少しだけ臭います。

写真では、カプセルを開けてみたのですが、カプセルを開けると、さきほどよりは納豆の匂いがします。けっこうたくさん入ってます。サラサラでねばねばもありません。

カプセルはちょっと大きいなあと感じました。3粒まとめて飲むと引っかかりそうなので、一粒ずつ飲みました。飲んだ後、においが戻ってくるようなことはありませんでした。

毎日3粒じゃなくても、いいみたいで、例えば1日に朝1、夜1でもいいそうです。10粒飲む人もいたり、逆に1粒だけの人もいるので、とにかく持続する事が大切みたいです。

おすすめは
腸のゴールデンタイムの夕食後から就寝前まで、22時から2時頃がおススメです

そのもの納豆の口コミ

  • 納豆は週に1から2回食べてますが、自分でも信じられませんが、今では毎日がすっきり。納豆のおかげで自分の善玉菌が増えている実感があります。
  • 納豆きらいで、あの匂いとネバネバが苦手でした。そのもの納豆は無理なく毎日納豆を食べている気分です。
  • 自分の腸内細菌を育てるためには、納豆菌がいいと思っています。ストレスが多い時には多めに飲んで善玉菌を育てています。

Q&A

薬と飲み合わせが心配

そのもの納豆は食品なので普段の食事で食べる納豆のように飲んだらいいです。抗凝固剤のワーファリンを飲まれていて、納豆を控えるようにと言われている方や不安がある方は、かかりつけのお医者様に相談されることをお勧めします。

カプセルは何からできてる?

植物由来のカプセルを使用してます。ハードカプセルを使っています。

そのもの納豆(sonomono natto)お試し

これまでヨーグルトなど乳酸菌やビフィズス菌であまり実感がなかった人に、ぜひオススメしたいサプリメント です。納豆はいいと分かっている、でもそんなに食べれないという方にも。

初回限定 そのもの納豆お試しが980円で購入できます。10日分